地震时12秒自救机会(转载)
2012-4-18 9:53:50
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12秒自救机会
地震时珍视：“12秒自救机会”！！地震不会给你预告的！！ 来源： 新艺的日志
地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震产生后，若能镇静自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能够给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。日本曾有统计，产生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。可见，人在遭受突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行动或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何往做呢?
1、假如你地震时你在楼房中，应当迅速阔别外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不轻易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或床底下，而应当躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的"生命三角"。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，因此利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。假如照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是遭到了些伤害。最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾产生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事前想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，预备好梯子、绳索等。假如是在晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的四周会构成一个安全的空间。假如要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。
平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭受地震时，假如来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，留意保护要害部位。用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。
2、假如地震时你正在户外，当大地剧烈摇摆，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、捉住甚么的心理。身旁的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上往挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随意返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，另外，还应当留意自动售货机翻倒伤人。要留意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进进建筑物中躲避比较安全;阔别高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应牢牢捉住桥栏杆。
3、要离开车辆
产生大地震时，难以大地的晃动，会致使人没法掌控方向盘。此时必须充分留意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了无妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部份。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体致使丧生;假如你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊惶，等司机挺稳车后大家再各自逃生。避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震酿成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，尽对不能利用汽车、自行车避难。
4、要保持平静，就地择物潜躲
在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持平静，就地择物潜躲，伏而待定，然后服从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地潜躲;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;留意避开教学楼及四周高大建筑物;切忌不要马上回到教室往。
5、在产生地震、火灾时，不能使用电梯
万一在搭乘电梯时碰到地震，将操纵盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦和近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震产生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与治理室联系、求助。
6、不要惊惶失措的往户外跑
地震产生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。另外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎样回事?假如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。假如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎样样，你都会遭到致命伤害!
7、千万不要走楼梯
楼梯与建筑物摇摆的频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。楼梯和大楼的结构物产生不断地碰撞，直到楼梯产生构造题目。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶切断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要阔别楼梯。楼梯就像大楼的一样会被破坏。哪怕不是由于地震而倒，还会由于承受过量的人群而坍塌。所以，我们应当始终首先检查楼梯的安全，乃至建筑物的其他部份并没有被破坏。
8上海无纺布袋、不要听信流言，不要轻举妄动
在产生大地震时，人们心理上易产生动摇。为避免混略冬每一个人根据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，掌控正确的信息。相信从政府、***、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在产生破坏性地震的地区，从地震产生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的决定。
还有两个应当知道的常识：
(1)猫、狗和小孩子在碰到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，假如你不能从门或窗口逃生，你也应当这么做。这是一种安全的本能。而且你在一个很小的空间里就能够做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大件，它仅遭到了稍微的挤压，但在靠着它旁边的地方留下了一个空间。
(2)在地震中，木质建筑物安全系数最高。木头具有弹性，并且与地震的气力一起移动。假如木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间。而窃冬木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成职员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数则要少很多。
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”此刻，地震就是一面镜子，请亮出你的心态!面对突如其来的地震我们一要保持理智和苏醒 ;二要正确判定，果断决策;三要坚持忍痛自救;四要随时保持强烈的求生愿看。只有在科学的方法下才能有更大机率的生存机会。
地震避险自救常识 公共场所如何个人防护
在大众集聚的公共场所碰到地震时，最忌忙略冬否则将造成秩序混略冬相互压挤而致使职员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。
1、假如你正在影剧院、体育馆等处碰到地震时，要镇静冷静，特别是
当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，留意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，服从工作职员指挥，有组织地撤离。
2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，和内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震停息，有秩序地撤离出往。
3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，尽不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教试冬到就近的开阔地带避震。
4、正在进行比赛的运动场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，避免混乱拥堵，有组织有步骤地向运动场外疏散。
地震时的自救四大常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏均匀只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊惶，应根据所处环境迅速作出保障安全的决定。假如住的是平房，那末你可以迅速跑到门外。假如住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床展等下面，震后迅速撤离，以防强余震苏州无纺布手提袋。
2.人多先找躲身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如碰到地震，最忌忙略冬应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作职员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.阔别危险区
如在街道上碰到地震，运用手护住头部，迅速阔别楼房，到街心一带。如在郊外碰到地震，要留意阔别山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力
假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，想法自救。没法脱险时，要保存体力，尽力寻觅水和食品，创造生存条件，耐心等待救济职员
在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。假如有临震预告，即可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是忽然产生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦产生地震，如在家里， 应立即封闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很 近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如洗手间或厨房，或设支持三角形空间 (可参考第三课中的室内防护动作)。要留意保护头部，以防异物 砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。留意千万不要跳 楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要往乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥堵，这些地方轻易 崩塌垮掉、产生挤压踩伤。特别是对有感地震，特别要避免盲目行动，服从指挥，否则会造成更大的损失(图13。2)。所有室内职员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要服从现场工作职员的指挥，千万不要忙乱拥堵，应避开人流，避免摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框 架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。
若在电影院、体育馆 等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3留意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包 头地震实践所证实。所以只要来得及，就能够进进人防工程或地 下室。由于地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有很多相 同的地方，防护原理和防护方法也很类似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒 或碰伤;可下降重心，躲在座位四周，以防产生意外事故。要等 车停稳、地震过往以后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
假如职员被埋在废墟里，则要想法移动身旁可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时候不要用明火，避免易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，避免四周有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救济。
室外职员的应急防震行动
地震产生时正在室外的职员，应双手交叉放在头上，最好用适合的物件罩在头上、跑到空阔的地方往。留意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要留意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时职员可以进进路旁大楼里，以免砸伤。 地震时正在郊外的职员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，职员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。
平时的防震应急预备工作 当政府有短时间预告或临震预告后，人们应立即行动起来开始应急防震预备。主要工作有：
①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜避免倾倒，固定柜门，避免物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，避免碎片伤人，将重物低位寄存。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。预备消防灭火用具。这些工作的目的是增加室内安全程度。
②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。
③依照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、弄清学校或家庭的安全部位，以 便应急潜躲、避难。
④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。肯定邻里、单位职员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。
⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位忽然上升或着落，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊惶、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但尽不能预告“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。
地震自救最强手册!
人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏观异常。地震宏观异常的表现情势多样且复杂，异常的种类多达几百种，异常的现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。
1、地下水异常
井水是个宝，地震有预兆。
无雨泉水浑，天干井水冒。
水位升降大，翻花冒气泡。
有的变色彩，有的变味道。
2、生物异常
震前动物有预兆，群测群防很重要。
牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
雪窖冰天蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。 蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都视察，发现异常快报告。
3、气象异常
人们常形容地震预告科技职员是"上管天，下管地，中间管空气"，这的确有道理。地震之前，气象也经常出现***。主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光昏暗，怪风狂起，六月冰雹等等。 如： 浮云在天空呈极长的射线状，射线中心指向的位置就是中心地震的位置，这样的射线云届很轻易被人们视察到。
4、地声异常
地声异常是指地震前来自地下的声音。其声有如炮响雷叫，也有如重车行驶、大风鼓荡等多种多样。当地震产生时，有纵波从震源辐射，沿地面传播，使空气振动发声，由于纵波速度较大但势弱，人们只闻其声，而不觉地动，需横波到后才有动的感觉。所以，震中区经常有"每震之先，地内声响，似地气鼓荡，如鼎内沸水膨涨"的记载。假如在震中区，3级地震经常可听到地声。地声是地下岩石的结构、构造及其所含的液体、气体运动变化的结果，有相当大部份地声是临震征象。把握地声知识就有可能对地震起到较好的预告预防效果。
5、地光异常
地光异常指地震前来自地下的光亮，其色彩多种多样，可见到平常生活中罕见的混合色，如银蓝色、白紫色等，但以红色与白色为主;其形态也各异，有带状、球状、柱状、弥漫状等。一般地光出现的范围较大，多在震前几小时到几分钟内出现，延续几秒钟。我国海城、龙陵、唐山、松潘等地震时及地震前后都出现了丰富多彩的发光现象。地光多伴随地震、山崩、滑坡、塌陷或喷沙冒水、喷气等自然现象同时出现，常沿断裂带或一个区域作有规律的迁移，且与其他宏观微观异常同步，其成因总是与地壳运动密切相干。且受地质条件及地表和大气状态控制，能对人或动、植物造成不同程度的危害。 汶川地震前的疑似地光现象
目前我们所把握的地光异常报告，都在震前几秒钟至1分钟左右。如海城地震，澜沧、耿马地震等都搜集到了类似的报告。
6、地气异常
地气异常指地震前来自地下的雾气，又称地气雾或地雾。这类雾气，具有白、黑、黄等多种色彩，有时无色，常在震头几天至几分钟内出现，常伴随怪味，有时伴随声响或带有高温。
7、地动异常
地动异常是指地震前地面出现的晃动。地震时地面剧烈振动，是众所周知的现象。但地震还没有产生之前，有时感到地面也晃动，这类晃动与地震时不同，摆动得十分缓慢，地震仪常记录不到，但很多人可以感觉得到。最为明显的地动异常出现于1975年2月4日海城7.3级地震之前，从1974年12月下旬到1975年1月末，在丹东、宽甸、凤城、沈阳、岫岩等地出现过17次地动。
8、地鼓异常
地鼓异常指地震前地面上出现鼓包。1973年2月6日四川炉霍7.9级地震前约半年，甘孜县拖坝区一草坪上出现一地鼓，外形如倒扣的铁锅，高20厘米左釉冬四周断续出现裂缝，鼓起几天后消失，反复屡次，直到产生地震。与地鼓类似的异常还有地裂缝、地陷等。
9、电磁异常
电磁异常指地震前家用电器如收音机、电视机、日光灯等出现的异常。最为常见的电磁异常是收音机失灵，在北方地区日光灯在震前自明也较为常见。1976年7月28日唐山7.8级地震头几天，唐山及其邻区很多收音机失灵，声音忽大忽小，时有时无，调频不准，有时连续出现噪音。一样是唐山地震前，市内有人见到封闭的荧光灯夜间先发红后亮起来，北京有人睡前封闭了日光灯，但灯仍亮着不息。
电磁异常还包括一些机电装备工作不正常，如微波站异常、无线电厂受干扰、电子闹钟失灵等。
地震宏观异常在地震预告特别是短临预告中具有重要的作用，1975年辽宁海城7.3级地震和1976年松潘、平武7.2级地震前,地震工作者和广大大众曾视察到大量的宏观异常现象,为这两次地震的成功预告提供了重要资料。不过也应当留意,上面所罗列的多种宏观现象可能由多种缘由造成，不一定都是地震的预兆。例如:井水和泉水的涨落可能和降雨的多少有关,也可能受四周抽水、排水和施工的影响, 井水的变色变味可能因污染引发,动物的异常表现可能与天气变化、疾病、发情、外界刺激等有关，还要留意不要把电焊弧光、闪电等误以为地光,不要把雷声误以为地声,不要把燃放烟花爆竹和信号弹当做地下冒火球。
一旦发现异常的自然现象,不要轻易作出马上要产生地震的结论，更不要惊惶失措，而应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向go-vern-ment或地震部分报告,让地震部分的专业职员调查核实，弄清事情***。
当地震来临时，我们需要做的
1、产生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏均匀只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的决定。假如住的是平房，那末你可以迅速跑到门外。假如住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床展等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2、人多先找躲身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所假如碰到地震，最忌忙略冬应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
3、阔别危险区。如在街道上碰到地震，运用手护住头部，迅速阔别楼房，到街心一带。如在郊外碰到地震，要留意阔别山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4、被埋要保存体力。假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，想法自救。没法脱险时，要保存体力，尽力寻觅水和食品，创造生存条件，耐心等待救济。
5、手机和充足点的电池放在身旁备用
地震产生时如何逃生?
1.假如住在楼房，应迅速阔别外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支持力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。
2.假如住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，假如来不及也能够紧挨墙根，同时留意用随手物件保护住头部。
3.假如在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空空地区。
4.如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持平静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁潜躲，同时服从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造**为的拥堵踏伤。
总之，镇静是要领！！
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