【 行走理由 】
徒步木里的行程，是由木里县境内的东拉乡沿水洛河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁之前。即所谓“洛克路”。七十多年前美国探险家、人类社会学家和植物学者约瑟夫.洛克经过此路走到稻城的亚丁自然保护区。徒步线路艰苦，露营条件简陋。海拔基本上在3500m－4600m内，6天内没热水洗澡。这是一次天堂与地狱间的穿越！整个旅程大多是扎营住宿为主。您将亲身体验并了解香格里拉的原始自然状态，特有的少数民族风情，深厚的历史和宗教背景。
这条线路的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的线路，它比稻城亚丁更“野”，包括自然风光和动植物…… 沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的6月和7月——漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花；9月—11月初，浓烈的秋色让人不能自己。
亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔６０３２米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔５９５８米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共３０余座，千姿百态，十分美丽壮观。这里就是藏民心目中的天堂，它被称为真正的香格里拉。雪域神峰冰封雪锁，雄奇壮丽；山腰的五色海子七彩斑斓，变化无穷；山下草原，珍禽异兽与人和谐相处。鲜花和绿草辉映的草场，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古朴幽深，神峰戴冰雪冠冕，卓然挺立，一尘不染--惊世骇俗的神韵让你不由得匍匐跪拜，将胸膛与大地贴近，把灵魂与天空相融。
【木里地理 】
展开四川地图，目光投瞥在四川省西南端——凉山州内的木里。它北邻稻城、理塘，西连云南的中甸、丽江，东靠九龙，南壤盐源。
木里县属典型的高山峡谷地貌，县内最高海拔5958米，最低海拔1470米。地势西北高东南低，全县平均海拔3100米，相对落差4328米。
由于相对温差大，气候、土壤、植被呈明显的垂直变化，形成“一山有四季，十里不同天”的立体气候。年均气温11.5℃，平均降雨量818.1毫米，年日照量2300小时，无霜期220天左右。
木里是凉山州惟一一个藏族自治县，县里分布着藏、彝、汉、苗、蒙古、纳西、壮、布依、傈僳、回、白、羌、土家、满、锡白、傣等17个民族。
【行程安排 】 2007年9月27日——10月13日
第一天：西安出发 乘西安至昆明K165次火车到西昌。一行七人（陈姐、老刘、管哥、梦哥、藏羚、火焰驹和我），顶着大雨赶往火车站。上车压抑不住的兴奋，即使熄灯了，还都不肯睡觉，拿出小酒喝着聊着，直到觉得会影响别人才不情愿的上铺睡觉。硬座票价：146元。硬卧票价：268元。软卧票价：409元（均不含订票费）。西安发车时间晚上22：10。
第二天：全天火车行进在四川境内上，基本沿嘉陵江而行，沿途呈现亚热带河谷风光。一帮人喝酒聊天打牌观沿途风光，时间过得很快。到达西昌时间第三天凌晨00：55，和已经到这里（从新疆赶过来的）乐途会合，就近在站前找个旅社住下。四人间10元/人
第三天：西昌到木里 早5：30起床，没吃早饭，坐6：00的12路第一班，从火车站——旅游客运站，票价1元/人。到汽车站先买票，59元/人加1元/人保险。正常有三班车，7：40、8：20、9：00国庆有加班车。站前有卖早点的小摊，分拨去吃吃早点，随后看看西昌新区风光。上车时因我们的部分包装在装载包里，被加收行李费20元/包。出门在外，也没有和他们太多理论，从中吸取教训。中午在盐源吃中饭停了半小时，盐源出苹果买了一些，后面的旅程给我们起了不少作用。西昌—木里车程7个小时。到木里马上兵分三路，我带女士去购买今后几天的菜、米、面、调料等生活物资，另一路梦哥和管哥去找住处，第三路老刘和乐途去找车。因当天到木里的驴子较多，我们又到的晚。车很难找，我给原旅游局长苏拉志打了个电话，一个爽快的大汉，人也很热情。专门来到车站找到我们，并帮我们搞定两个车。住在“一兴宾馆”，三人间45元/间，安顿住下，公用洗澡间，还没有什么人，水也不错，洗去几天的灰尘。宾馆有餐厅，价钱不贵大吃一顿，以后的八天将吃不到了。这一天正好是同行的藏羚妹妹的生日，大家共同举杯为她在这个特殊的地方、过一个特殊的生日祝福！
第四天：木里-915林厂 早上包的两辆车准时到了，开车的是两个藏族帅小伙。7：10出发，去林场老公路，路况很差，两个小伙车技不错。中午在博科吃中饭，价格适中。过博科3公里处在修路，被堵4小时，原计划当天到嘟噜村，这样一来今天的计划就实现不了了。到915林厂都17：30，后面还要翻一个大垭口，为了安全，在915林厂住一宿。全天行程120公里。林厂招待所住宿10元/人，林场职工食堂可点菜，价钱适中，大家又美美地吃了一顿,晚饭前沿着河谷散散步，感觉很好。晚霞映红了天空，预示着第二天又是一个大晴天。
第五天：915林厂-嘟噜村（海拔2300米） 早5：30出发，翻越4200米的木仔耶（水洛梁）。天好的话，在梁上就可以看到亚丁的三座神山。我们到梁上早，天刚麻麻亮，雾还比较大。翻过梁子雾慢慢退去，远山白云显露出来，美呀！下山进入水洛河谷，11：30到东拉乡。司机负责联系乡书记，由书记安排由哪个村出马匹，我们被安排由嘟噜村出马匹，并签订租马协议。为了均衡，村上规定每户每次只能出两匹马，我们需要六匹马（两个人的行李用一匹马，我们八个人共四匹，一匹驮公用装备食物，还有一匹备用需要时人骑），由丹珠、排卡、喜尔三家组成。当地租马有统一规定：驮货50元/天匹，空返25元/天匹（空返统一按3天算），骑马80元/天匹（一马配一马夫）。村上另收旅行者每人5元的中介费。马夫的自用物品及马料，马夫会自带一匹马不收取费用。当天吃住丹珠家，站在他家的三楼晒台上，可以仰看整个藏寨，俯瞰水洛河。主人很热情，酥油茶、青稞炒面、核桃、水果随便吃。中饭是米饭、炒土豆丝。不同的家，主人招待会有不同。乐途是最爱吃饺子的，每次出门途中，都要吃一次饺子。正好村里来了卖肉的，真正的藏土猪，我们就买了肉，在丹珠家地里拔的青菜，可他们藏族没吃过饺子，连包饺子的面都没有。最后给我们拿来的是喂牲口的面，麸子和面混在一起，我们又用箩子过了一下。这种面粘度差，包饺子一拉就破了皮，要小心翼翼地包。第一锅煮进去，几乎都露馅了，吃起来面粘得很。没办法改蒸饺了。但吃起来还是不很好吃，大家也没吃多少。丹珠家人还没有吃过饺子，他们觉得很好吃，将所有饺子全部吃完了。晚上部分人住在厅房的木地板上，我上楼上平台搭帐篷住，空气清新凉爽。第二天早餐是馒头咸菜酥油茶。临走时，可根据招待情况按每人5~15元自愿给付主人作为答谢。嘟噜是徒步前最后一个可以充电的地方，将电池充满。
第六天：嘟噜村-嘎洛牧场（海拔 3200米） 徒步开始，早8：10从嘟噜出发，先到半山的庙里拜佛祈求平安（藏传佛教信徒称之取转山钥匙）。顺山腰小路沿水洛河而上，10：00离开水洛河，向西北沿塞约卡错河行进。过老金矿后过河开始上坡，坡度较大，上坡前将水壶灌满（两个多小时没有水源）。下午14：00路过到美丽的藏寨——嘎洛，过嘎洛上坡就到了今天的营地——帕桑巴古丁。一个美丽的营地：蓝天、白云、绿草、牦牛、帐篷一幅美丽的图画……晚餐炒了几个菜，马夫们帮着闷好了米饭，大家一起喝着啤酒（在嘎洛购买）、看星星，聊着天。当夜幕降临，马夫们唱起了原生态藏歌。刚开始我站在跟前听他们高唱，觉得过于近了不够飘渺空灵。我于是离开他们二三十米远，背对他们闭上眼睛，坐在草地上静静地听，我从未感觉过的美妙，仿佛从天际飘来，悠扬婉转宛如天籁。逐渐的大家热情都在高涨，成了赛歌会。所有人都情不自禁的高歌起来。梦哥的陕北酸曲、藏羚的草原歌曲、乐途的茶马古道……回荡在高原夜空。此行的第一个高潮……这里柴火要从寨子里买，20元够烧两顿饭的。15：30扎营，全天路程20公里。
第七天：呷洛牧场-察美牧场（海拔4010米） 夜里排卡的马偷偷地跑了回去，害的排卡早早的就回去找马，直到9：30才出发。上一个小坡又翻回到塞约卡错河谷的宗苏沟，马夫说：“本应顺塞约卡错河一直上，因路断了，马过不去，所以昨天上梁子绕道嘎洛。”从梁上斜着向谷底插下去，一直走到塞约卡错河边。进入原始森林，顺河而上，穿越莽莽的原始森林，一路风光旖旎，山涧瀑布、森林风光为主。途中有一神仙洞，巨大的水浪从洞中涌出，声响震天气势如虹。途中一匹马被野蜂蛰了，惊了，奔跑中翻到河里，好在没有受伤。过满错（满措是山谷平展地，有石牛栅2间），再向上行半小时16：30就到了今天的营地-察美牧场（我感觉这就是传统路书上的藏别，只是马夫的发音有些差别）。一个大而美丽的牧场，清澈的河水从牧场中蜿蜒流过，至此已走出森林，初见雪山，藏羚和陈姐突然见雪山就在眼前激动地泪流满面。此行的第二个高潮。扎营在夏郎多吉神峰的南侧，抬头神峰就在眼前。梦哥由于血压高，在高海拔鼻子出血，怕给其他队员带来压力，他居然没有声张，费了好长时间才把血止住。有牛棚两间，可补充酥油25元/斤，需要向牧民卖10元柴（这里封山育林柴较难寻找）够做晚饭和早饭。做饭时才发现带的唯一一桶油，在马受惊翻到河里时，将油全部都洒了，只好用罐头烩菜了。在这遇到成都四个驴友，他们是顺塞约卡错河谷上来的，路可以走。其中一个女驴友叫稀饭，和我们一起走了很久，也就熟悉了。不过绕道嘎洛还是值得的，嘎洛景色很美。全天行程25公里。
第八天：察美牧场-良西牧场（海拔4320米） 8：30出发，由于马夫指错了路，转了两个小时又返回了起点。走上正路已经10：30，一路上坡，又经过两个牧场。从察美牧场出发，继续着旅途风光的第二个高潮。同为海拔5958米高的夏郎多吉和央迈勇神山雪峰、河流、草场构成美丽的原始风光。此地6月和7月漫山开遍野杜鹃花，而10月和11月初则是浓厚的黄与红的缤纷秋色，美不胜收。翻过杂巴拉(扎瓦羊古)4685米高的垭口后，景色变得苍凉壮观。可以欣赏千年冰川、巨蟒吐水。我们翻过垭口天就开始下雨，雾也很大，能见度只有十米。队伍前后距离也很远，最后人员到达良西时已15：00。此时还没吃午饭，而且火焰驹高反很严重，按计划今天要赶到新果牛场的曲纽阿措姆（海拔4200米），临时决定就此扎营，恢复体力，期待雨停，另外在雨中赶路也看不到风景。做饭炒菜时因没有油，马夫带的有肥腊肉，化一点肥油炒菜，当马夫拿出腊肉我一看，满都是蛆。马夫说没事，都是这样的，用火烤烤然后用刀刮掉就行了。我按照他说的做了，没有告诉大家，害怕大家吃不下去。饭后，只有老刘拉肚子了，也不知和这事有没有关系。黄昏雨停了，西边远山尽显。通向远方的美丽山谷就是传说中的蓝月山谷。这是贡嘎山脉央迈勇峭壁下的草场，有石牛栅两间，扎帐石牛栅中。全天行程15公里。
第九天：良西牧场-曲纽阿措姆-呷独牛场（海拔3900米）。一大早，刚出帐篷，一道晨光打在绝壁上，壮丽异常。早8：30出发，过滚石坡，这段路要小心行走，上梁下坡，10：30到位于央迈勇西南面峭壁下的曲纽阿措姆。又是一个美丽的牧场，牧场的西边有一个形如乳房的小山包，当地藏民称之为女神，飘满经幡，马夫们认真膜拜 。在向前走是连续的上坡，再过几段滚石坡，路途艰险，天气好的话在这段路上回头都可以看到神山央迈勇。在这段路上，陈姐高反严重，走几步就吐，休息一下，再慢慢走，难过异常，并发誓以后不再走4000米以上的线路了。真佩服陈姐，此行中年龄最长者，硬是用顽强的意志完成这最艰难的一段行程。登上此行程的最高的海拔4730米的扎拉桶嘟金依甄（音译）垭口，向西面山下看就是神奇黑湖（羊代纳措），远看像一块黑玉，在湖畔大声叫喊，马上飘来乌云，倾下冰雹。向东北方向横切，过垭口下坡16：20到呷独牛场。一路可见天然佛塔、蝴蝶巨石、万卷大藏经。按计划要到蛇湖宿营，但因补走昨天的路，今天也就不再赶路。这是一个非常美丽的牧场，有十几间石牛棚散落山坡上。在这可以看到央迈勇，站在半山腰的大石头上还可以看到仙乃日。下午天气已经完全晴了，夕阳西下，红霞满天。晚上扎帐于牛棚中。全天行程30公里
第十天：呷独牛场-蛇湖-松多垭口-卡斯牛棚（海拔4010米）早早起床，一个大晴天，央迈勇就矗立在眼前，被霞光祥云映衬着。这是旅程的第三个高潮。早8：10出发，上坡翻越第一个垭口后，一个美丽的高山湖泊——蛇湖（勒西错）映入眼帘，美丽神山的倒映在湖中。雪山环绕着这个蓝得让人心醉的高山湖泊，坐在岸边面对神山，让心与自然对话、与神对话，令人有如置身于梦幻之中的感觉…… 当越过重重困难，从蛇湖登上最后的一个垭口-松多垭口（海拔4615米），央迈勇和仙乃日两座神山将你紧紧地拥入怀中。在蓝天白云下经过飘扬着五色经幡的垭口向东走一小段，抵达五色海附近的垭口时，坡下三座神山怀抱中的牛奶海圣洁而蔚蓝。从这里下去就进入了著名的亚丁景区了，其景色大家都熟悉了。最早计划走洛绒牛场、冲古寺、过珍珠海翻4688的垭口进入卡斯地狱谷。但由于亚丁封闭及马夫的问题而放弃了此段行程，过松多垭口先让马夫带重行李直下卡斯牛棚扎营，我一个人去洛绒牛场五色海再返回，此段行程来回用了5个小时，中午又没吃饭，只在口袋里装了几块糖就走了，把乐途他们急坏了，差一点下去找我。返回垭口把我累惨了，连说话的劲都没有，赶紧补充能量，稍有恢复就起程赶往今天的宿营地卡斯牛棚。19：00到达卡斯牛棚，住帐篷。地方较小，能扎六顶帐篷。人多可选择在未下坡之前扎营。晚上开始下雨，几乎下了一夜的雨，吃过饭都钻进帐篷，这一天比较累了，睡得也比较沉。全天行程30公里
第十一天：卡斯牛棚-地狱谷-卡斯村（海拔2800米） 早上雨停了，空气湿漉漉的。 8：30出发 行走在地狱谷中，风光如画。原始森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布吼声震天，更难得一见的是，情人树和千年古柏。谷口有钙化彩池，钙化包木，钙化滩流，钙化瀑布。
卡斯地狱谷，位于贡嘎雪山西侧，西至卡斯村，东至仙乃日南西坡格让古冰斗，谷长12公里，峡谷最大深度1000米，谷内壁立千仞，雄奇险幻，由奇崖怪石形成的地狱门，阎王殿、鬼崖，如来峰，黑瀑布等景观栩栩如生，令人浮想连翩，沟尾白云岩风化形成的神镜，天秤称、侧刀、刀剑等“地狱酷刑” 象形山石组景与“地狱谷” 传说十分吻合，令人拍案称奇。这里是佛教典籍中提到的世界八大寒林（尸林）之一的地狱谷，是人类肉身由凡界，进入天堂的必经之路，穿越地狱谷，确实到了天堂——“三怙主圣山”。
我们是从天堂走进“地狱”。13：00到达卡斯村，一个依山傍水美丽的藏寨，卡斯村靠东义河，傍卡斯忠界神山而建，依山傍水，村里有十多户人家，大都为三层藏结构建筑卡斯村民房建筑整体布局合理，错落有序，地势而显得层次分明，村庄建筑后是卡斯忠思神山，神山高峻挺拔，雄伟无比，神山两峰对峙而成，两峰之间有小溪流出。
宿村长小泽仁多吉家，睡大通铺、洗衣服、晒太阳、温泉泡脚、喝藏酒、听藏歌、看百年藏居。管哥、梦哥、火焰驹要急着赶回去，下午就包个车赶往稻城了，住进能洗澡的房子里了。村长家的厕所很特别，用木头搭建了个棚子，底下是悬空的，可以钻进去猪，人一上厕所猪就往底下跑，吓得藏羚和陈姐上厕所还要专门安排我们给赶猪。后来才明白人家村长家的厕所是不用打扫的，猪就给打扫干净了。三餐住一宿30元/人，正餐是一荤一素两个菜一个汤、米饭，早餐是饼、小菜、酥油茶。我们路上剩下食物全部送给了他家，但并没有因此减少我们的吃住费用。此天行程20公里，徒步到此全部结束。
第十二天 卡斯村-稻城（海拔3650米） 包车700元，卡斯村中有两辆小面包车，沿途翻越俄初山。俄初山藏语意为“闪光的山”。俄初山拉姆格林区是稻城最大林区。俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。秋季，俄初山层林尽染，万山红遍，正如它美丽的名字，在阳光下闪闪发光，在俄初山顶远眺贡嘎日松贡布雪峰，景色十分壮观。俄初山是亚丁景区欣赏三座神山和红叶的最佳之地。一路景色秀美：藏寨、牧场、寺庙……日瓦和进稻城前设有两处亚丁门票检查站，160元/人。能否逃票要看你的本事了，我们没有买票，是因为头天管哥他们费了半天劲过关时说后面还有五个人，我们用的车还是昨天拉他们的那辆，和司机口气已经统一，所以很顺利的就过了检查站。路上走了七八个小时，走走拍拍、拍拍走走。到稻城已接近黄昏了，稻城住宿地方很多，我们住在彭松错藏居旅舍（亚丁社区前面的院子），标间60元/间，一个清静的院子，还不错。吃以川菜为主，街上很多，价钱还可以，肯定要大吃一顿，喝杯庆祝酒，补一补这几天来亏欠下的。
第十三天 稻城休闲 一大早我、乐途、老刘就租了三辆自行车骑车去逛傍河拍片子，回来吃过中午饭，买完第二天的车票，又带着陈姐和藏羚去如布林卡泡温泉，温泉5元/人，换了两池子水，洗的这叫舒服呀。洗的陈姐大呼，不找个康巴汉子都冤枉。嘿嘿！腐败的一天，安逸的一天。租车15元/天，。每天下午14：00后可以买第二天的班车票，稻城-成都每日只发一班，票价：227元，早6：00发车。
第十四天 稻城-成都 稻城—146km—理塘—145km—雅江—69km—新都桥—30km—折多山—46km—康定—49km—泸定—28km—二朗山—110km—雅安—137km—成都。在雅江吃中饭，注意一定要先问价后吃饭，那里人不厚道。晚饭司机停车的地方菜的味道不错，价钱还公道。晚23：30到成都，好像又回到了人间，回到了现实中。打车去武侯祠大街，每车10元就到了。住青年旅社8人间30元/人。
第十五天 成都休闲 睡个自然醒、把票买好（卧铺随便买）、春熙路看美女（只可惜成都的美女都支援别的地方去了）、逛锦里、晚上木里结识的妹妹“稀饭”请大家吃火锅。吃了一天，一下吃积食了，夜里上吐下泻，一夜基本没睡，瞧我这点出息。火车很多，根据各人情况决定。时间紧，当天就可以走。
第十六天 成都-西安我还是抗折腾，闹了一晚上，早上就好了。大家一起去购物，再次聚餐，饭后背上行囊赶往火车站。火车2120次 14：10成都发 票价：硬座55元、卧铺：117元。火车上继续喝酒回忆美好的旅途。
第十七天 返回西安 2120次早07：43到西安 活动圆满结束
费用总结：包括吃、住、行、腐败全部费用（个人胶卷、回来购物、出发时带的个人零食除外）每个人花费2068元人民币。
【个人装备用品】
【帐篷】大部份旅程是扎营住宿，最好是双人双层四季旅游帐，空间较宽，可放衣物和包。两人一顶协商配对。
【睡袋】一个：温标-8以下度的最好。最好睡袋面料防水。
【防潮垫】一个：自动充气垫最好。
【雨衣】1件：最好是户外专用的，可以方便伸出手和遮住背囊
【包类】背包两个：一大一小，65L以上+35L以下较好，要防水或配防水外套；腰包一个；装载包一个
【鞋袜】登山鞋一双（防水透气的最好）；徒步鞋一双；排汗袜子3双
【衣物】冲锋衣裤一套；抓绒衣裤一套：羽绒服一件；贴身秋衣裤一套；速干衣裤一套；内裤2-3条。
【头灯】或防水电筒，照明必备。
【摄像设备】照相机、镜头、、胶卷（数量自定）三脚架；摄像机DV、磁带、移动硬盘等
【冰雪用品】登山仗一个；雪套一副
【太阳镜】日照强烈，非常重要。近视者多备一副眼镜（建议将隐形眼镜换戴明镜），太阳镜选可夹在眼镜上那种。
【防护用品】防晒霜、唇油、帽子、护膝、手套、多用脖套
【口哨】野外山林中,方便队员之间联络、呼应,或遇上动物、歹徒时,口哨可起到吓阻作用和争取时间的功能。
【多功能刀具】正宗瑞士军刀较好，如有条件可带大一点的防身刀具。
【餐饮用具】饭盒、筷子、勺子、杯子、水壶、炉头、高山气一罐
【基本生活用品】手纸、消毒纸巾、、香皂、牙刷、牙膏、毛巾、剃须刀等
【其它】身份证、防水袋、指甲刀、针线包、备用电池、个人疾病预防药
【个人食品】茶叶、咖啡；根据个人爱好带些小食品
【医药用品】
感冒：vc银翘片、速效伤风胶囊、抗病毒冲剂；咳嗽：甘草片、咳特灵；发热：百服宁；镇痛：散列通、芬必得； 挫伤：三七片、跌打丸；失眠：安定片； 肠道感染：氟哌酸、黄连素； 消化不良呕吐：吗丁啉、藿香正气胶囊；抗生素：阿莫西林胶囊、复方新诺名片、螺旋霉素；上火：牛黄解毒片； 抗过敏：氯雷他定片；高原反应：阿司匹林肠溶片、红景天胶囊、复方党参片；维生素类：维生素C、复合维生素B、螺旋藻片；心脏病：速效救心丸；
外用药：创可贴、眼药水、云南白药、红花油、999皮炎平、达克宁软膏、百多邦软膏、红霉素软膏、氯霉素滴眼液、红霉素眼膏、风油精、红花油、伤湿止痛膏、理通喷雾剂、云南白药气雾剂、酒精棉球、云南白药、止血带、绷带、胶布、温度计；
【公用食品及炊具】
大米、白面、挂面、腊肉、肉臊子、炸酱、火腿、腊肠、榨菜、八宝咸菜、泡菜、西红柿酱、油辣子、油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜、花椒粉、辣椒、五香粉、味精、木耳、干香菇、海带、紫菜、红糖、白糖、土豆、洋葱、卷心菜、白箩卜、红箩卜、酵母粉、砖茶；铁锅、炒勺、菜刀、菜板、折叠水桶、洗碗布、洗洁净……
食品及炊具：除少量在西安采购外，全部在木里采购。